Le saut écart se définit par un grand écart effectué au milieu d'un saut. Il peut se réaliser en grand écart latéral comme en grand écart facial, avec ou sans élan.

Critères de réussite

• Être capable de faire le saut chandelle , à voir aussi :Exercices impulsion jambes
• Avoir le grand écart
• Garder le bassin dans l'axe (il ne doit pas tourner)