Approche crée par Eugene Gendlin (né en 1926, est un proche de Carl Rogers) basée sur la perception du « sens corporel Â» (felt sens). Il s’agit de faire le focus sur une perception corporelle, le corps étant ressenti avant d’être pensé.

« Un sens corporel, c’est le corps et l’esprit avant leur séparation Â», « â€¦ce quelque chose de vaste que vous sentez réellement, mais sans pouvoir le nommer Â», « Notre langue ne contient pas de mots pour décrire le sens corporel Â» (E. Gendlin).

Cette perception fait surgir des mots ou des images, et est ainsi « attrapée Â» par ce que Gendlin nomme « handle Â», c'est-à-dire « une prise Â». Verbalisée, cette perception corporelle se modifie. Phénomène nommé « body shift Â» (traduit en français par « mouvement corporel Â»). Ce changement de felt sens, de nouveau verbalisé produit un nouveau body shift… et ainsi de suite jusqu’à toucher une part de soi qui finalement s’exprimait à travers le premier felt sens perçu. Il s’en suit une prise de conscience.

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