Terme anglais difficile à traduire en français. Selon le psychologue arthur janov, il s'agit d'une prise de conscience, d'un lien qu'une personne établit entre son fonctionnement actuel et une expérience de son passé (ex. : traumatisme, carence affective, etc.). Autrement dit, quand une personne a un insight, elle comprend mieux son comportement.